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まずは初回なので気楽に、よもやま話でも。

この間の休日、目が覚めるとひどい頭痛に襲われたんです。
なんてことはない「寝過ぎ」によるものです。
当然ですよね、だって昼過ぎまで寝ていたのですから。
予定がないからといって油断してしまったんですね・・・。

寝過ぎによる頭痛は、なぜ起こるのか。
・身体がリラックス状態になり血管が緩み拡張、周りの神経を圧迫する。
・長時間寝たままだと血行が悪くなり、それを解消するために血管が拡張、周りの神経を圧迫。
・長時間寝ている＝長時間食事をしないので低血糖になり頭痛につながる。

などなど、調べてみると諸説でてくるが実は詳しくは解明されていないらしい。
対処法もカフェイン摂取、こめかみを冷やす、マッサージといった事が紹介されているけれど
どれも確実な方法ではないってことなんですよね。

ちなみに私は、干し梅を食べながらお茶をすすっていたらいつのまにか治まっていました。
（注意：干し梅とお茶が効くって話ではありませんよ！）
あまり気に病まず、普通に生活しているのが、案外良いのかも知れません。
そもそも規則正しい生活をしていれば
こんな事にはならなかったのは言うまでもありません(>_<;)

でも、なにか心当たりがあったり、
どうも普通じゃないなと感じたら早めに受診するのが一番です。
特にこの時期、急な温度変化で体調を崩しやすいですからね。